nosh（ナッシュ）とは？
nosh（ナッシュ）は、冷凍弁当を自宅まで定期的に届けてくれるサブスクです。
まとめて宅配された弁当は冷凍庫で保管し、食べたい時に電子レンジで温めればすぐに食べられます。
noshのご飯は健康に配慮されており、糖質や塩分が管理されているので、コンビニで購入する弁当よりも栄養バランスの偏りがありません。
糖質や塩分が管理されているのに加えて、冷凍弁当と聞くと味を気にしてしまう人も多いですが、メニューの数が豊富で美味しいと好評です。
nosh（ナッシュ）の特徴6つ。メリットは？
noshが提供しているご飯の特徴やメリットを6つ解説します。
- 栄養バランスのとれた食事を届けてくれる
- 冷凍弁当なので温めるだけですぐに食べられる
- 選べるメニューが豊富
- 専属シェフが調理しているので美味しく食べられる
- 食材フィルタで苦手な食材は避けられる
- 環境に配慮した容器を使用
栄養バランスのとれた食事を届けてくれる
noshを利用することで栄養バランスのとれた食事を届けてくれます。
栄養バランスを考えた食事を作るのは手間がかかりますし、脂質や糖質の取りすぎ、ビタミン不足などは食の知識がなければわかりにくいものです。
noshでは全ての弁当に対して糖質30g、塩分2.5g以下という独自の基準を設けているため、健康に配慮した食事をとることができます。
弁当のパッケージにはメニューや原材料以外にも、糖質、塩分、カロリー、脂質、食物繊維が記載されているため栄養素を正しく知りたい人にもおすすめです。
冷凍弁当なので温めるだけですぐに食べられる
noshは冷凍弁当なので、電子レンジで温めればすぐに食べられます。
冷凍されている弁当のフタを数cm剥がして、パッケージに記載されている時間を確認して電子レンジで温めれば完成です。
500Wか600Wの電子レンジが推奨されており、700W以上の電子レンジで温めると容器が破損してしまう恐れがあるため注意しましょう。
またnoshは冷凍弁当のため、まとめて自宅に届き冷凍庫で保管することになります。
冷蔵庫のサイズによっては冷凍庫の割合が少なく、あまり弁当を保管できない可能性があるため、冷凍庫のスペースを確認してから定期購入時のセット数を決めましょう。
選べるメニューが豊富
noshは選べるメニューが豊富で、メインプレートは常に60種類以上用意されています。
メインプレート以外の副菜も1つの弁当に3種類含まれていますが、こちらも種類が豊富です。
更に毎週3品の新メニューが登場するため、同じ弁当ばかり食べて飽きてしまうという心配も必要ありません。
また、パンやドーナツ、スイーツなども用意されており、こちらも糖質や塩分に配慮されているため罪悪感なく食べられるでしょう。
専属シェフが調理しているので美味しく食べられる
noshは専属シェフ、管理栄養士がメニュー開発し、調理してくれるため美味しさも好評です。
糖質や塩分が管理されている点や、冷凍の弁当である点から、初めて購入する方は味を気にしてしまうでしょう。
ですが、実際に食べてみると「冷凍で温めた弁当という感じがしない」「手作りしたご飯を食べているみたい」という感想を持つ人が多いです。
美味しい料理を作るためには味が濃いものになってしまうことが多いですが、noshは糖質や塩分を管理しながらも美味しい料理が楽しめるため、健康に配慮した美味しい料理を食べたい人は活用するとよいでしょう。
食材フィルタで苦手な食材は避けられる
noshでは苦手な食べ物の対策として、食材フィルタという機能が設けられています。
食材フィルタを利用して避けたい食材を登録しておくことで、それらの食材を使っていない料理のみが届くようになるため、好き嫌いがある方にも安心です。
ただし、noshは全商品を同じ工場で作っているため、食材フィルタがあるからといって完璧なアレルギー対策ができるわけではありません。
食品フィルタでアレルギーとなる成分を除外したからといって、必ずアレルギーが起きないとは限らないため、疾患が酷い方はnoshの利用を控えましょう。
環境に配慮した容器を使用
noshは環境に配慮した容器を使用しており、紙素材でできているため洗ったり分別したりする必要がありません。
2024年2月現在、noshの容器は4代目となっており、使いやすさとサイズにこだわりマイナーチェンジされました。
複数の弁当を冷凍庫に保管するとなるとかさばってしまうため、内容量をそのままに容器のサイズを小さく改良されています。その際にフタも紙素材となり、より環境に良い容器となりました。
nosh（ナッシュ）の注意点・デメリット
noshの注意点やデメリットについて解説します。
- 配送地域によっては送料が高くなる
- アレルギーのある方は注意が必要
- 保存スペースの確保が必要
- 単品注文はできない
- 解約・停止しない限り自動更新となる
配送地域によっては送料が高くなる
noshは配送地域によっては送料が高くなる場合がありますが、日本全国への宅配が可能です。
関西の工場で製造されているため、近場の関西地方や中国地方、四国地方は1,000円程度の送料ですが、関西から離れていくごとに徐々に送料が高くなります。
また、6食プランから10食プランまで送料は同じですが、20食プランで購入すると送料が高くなるため20食プランに購入数を増やす場合は注意しましょう。
食物アレルギーのある方は注意が必要
noshを利用する場合、食物アレルギーのある方は注意する必要があります。
noshは公式サイトのメニューページから、それぞれのメニューで使用されている特定原材料、特定原材料に準ずるものが確認可能です。
食品フィルタの機能を使うことで、フィルタにかけた食品を使わないメニューのみを届けてくれるようになりますが、完璧なアレルギー対策ができているわけではありません。
アレルギーの症状が酷く出てしまう恐れがある方は利用を控えた方がよいでしょう。
保存スペースの確保が必要
noshの宅配で多くの人を悩ませる原因になるのが、保存スペースの確保です。
noshの弁当のプレートサイズは横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cmとなっており、1つであれば全く問題ないと思いますが、6食プラン、10食プランとなると冷凍庫を圧迫してしまうかもしれません。
弁当が届く前に冷凍庫の保存スペースを確保しておきましょう。
またnoshでは、配達のスキップもできるため、食べずに残っている弁当が多く保存スペースが少ない場合はスキップ機能の利用がおすすめです。
単品注文はできない
noshでは単品での注文ができません。最低でも6食プラン以上の定期購入となってしまうため、単品注文したい人にはおすすめしづらいサービスです。
単品での注文はできないものの、気に入ったメニューがあればそれだけを自身で選択して購入することはできます。
解約・停止しない限り自動更新となる
noshは解約・停止しなければ自動更新のため、指定した日に弁当が届けられます。
解約すると配達は停止されますが、1週間分の配達をキャンセルするスキップ、一時的に配達をキャンセルするプラン停止という選択も可能です。
解約するとnosh clubの会員ランクも失効してしまうため、今後も利用を考えている場合は解約せず、一時的にプラン停止に留めておくのがよいでしょう。
またnoshの解約を行う場合、お届け予定日の直前に解約しても間に合わずに発送されてしまう場合があります。
そのため地域によりますが、お届け予定日の4日から5日前までに解約を済ませるようにしましょう。
nosh（ナッシュ）利用者の口コミ・評判をチェック
nosh利用者の実際の口コミ・評判をまとめて紹介します。
SNSでの評判を確認してみると、悪い評価よりも良い評価の方が圧倒的に件数が多い結果となりました。
実際に利用してみなければ気づかないこともあるため、口コミや評判を確認して利用を検討してみましょう。
良い口コミ・評判
ポジティブな口コミ・評判が多数見つかりました。
「電子レンジで温める冷凍弁当とは思えない」という声が多く、手作り感のある味に仕上がっていることが伺えます。
他にも「糖質を30g以下に管理していると思えないほどボリュームがあった」「メインだけでなく副菜も美味しくて種類が豊富」などの意見もあり、専属シェフと管理栄養士が携わっているという点は伊達ではありません。
悪い口コミ・評判
少数ですが「味が薄い」「量が少ない」「冷凍庫に入らない」というようなネガティブな口コミ・評判も一部見つかりました。
特に冷凍庫で多く保存できない、保存できないためまとめての購入が難しいなどの評価が散見されたため、弁当が届く前に冷凍庫のスペースを確認する必要があります。利用頻度が高い方は、専用の冷凍庫を用意するのも1つの手です。
また、男性で濃い味のご飯を食べる人からすれば、味の薄さやボリューム不足を感じることもあります。
メニューによって味の濃さやボリュームの感じ方にも違いがあるため、より満足感を得られそうなメニューを選択することをおすすめします。
nosh（ナッシュ）がおすすめできる人
noshは以下のような人におすすめの宅配サービスといえるでしょう。
- 一人暮らしで自炊が難しい人
- ダイエット中で食事管理をしたい人
- 健康に良い食生活を続けたい人
それぞれ解説していきます。
一人暮らしで自炊が難しい人
一人暮らしでは家事を分担することができないため、洗濯や掃除、食事の準備などを全て1人で行わなければなりません。
残業などで帰りが遅くなってしまうと、自炊にまで手が回らなくなってしまうこともあるため一人暮らしの方におすすめのサービスといえるでしょう。
自炊する時間がなくても、電子レンジで温めるだけですぐにご飯が食べられるため、noshの弁当が冷凍庫にあるだけで一人暮らしの強い味方になるはずです。
ダイエット中で食事管理をしたい人
noshはダイエット中で食事管理をしたい人におすすめです。
1日の摂取カロリーや糖質、脂質を抑えようと思っても、自炊だとどの程度摂取しているのか計るのは簡単ではありません。
noshを利用すれば、パッケージに栄養成分が記載されているため食事管理がしやすいです。
また、たくさん食べてしまう、コンビニで弁当以外も買ってしまうという人もいるかと思いますが、noshの弁当のみという生活に切り替えることで食事管理しやすくなるでしょう。
健康に良い食生活を続けたい人
noshの弁当は糖質30g、塩分2.5g以下という基準で作られているため、健康に良い食生活を続けたい人におすすめです。
自炊すると好きな料理ばかり作ってしまう人や野菜不足になる人が多く、気づけば偏った食生活になっていたという人もいます。
スーパーやコンビニで買う弁当の方が価格はお手頃ですが、少し高くなっても問題ないのであればより健康的な食事が手に入るnoshがおすすめです。
ただし、健康面に配慮した弁当であるため、日頃から食べているご飯と比較して味が薄いと感じてしまう人も一定数います。
健康に良い食生活を続けたいと考えていても、味が好みではないと感じてしまうと長続きしないため、まずは6食プランを利用して継続できるか考えてみましょう。
nosh（ナッシュ）の料金は？
noshの料金プランや1食あたりの料金、送料について解説します。
- 4つの料金プラン
- 1食あたりの料金はどれくらい？
- 配送間隔は4種類から選択可能
- 送料は地域とプランにより異なる
4つの料金プラン
noshには4つの料金プランが設けられており、6食プラン、8食プラン、10食プラン、20食プランのいずれかを選んで注文できます。金額は以下の通りです。
| プラン | 料金（税込） |
| 6食プラン | 4,190円 |
| 8食プラン | 4,990円 |
| 10食プラン | 5,990円 |
| 20食プラン | 11,980円 |
一度の宅配で、こちらの金額に送料を加えた費用がかかります。
20食プランは初回の購入ができず、2回目以降からのみ購入可能です。
1食あたりの料金はどれくらい？
| プラン | 1食あたりの金額（税込） |
| 6食プラン | 698円 |
| 8食プラン | 623円 |
| 10食プラン | 599円 |
| 20食プラン | 599円 |
noshの弁当は6食プランで購入した場合、1食あたり698円になります。
nosh以外のご飯のサブスクも同様ですが、購入数が増えると1食あたりの料金が安くなる仕組みになっており、8食プランだと1食623円、10食プランと20食プランはともに599円という金額設定です。
また、nosh clubに入会することで10食購入するごとに割引が適用されるようになり、ランクを最大まで上げると1食あたり499円で購入できるようになります。
他にも、下記の特設サイトから購入すれば、初回限定で合計全プラン合計3,000円OFF（1,000円OFF×3枚）になるクーポンが利用できるため、特設サイトから購入すれば1食あたりの金額を抑えることが可能です。
配送間隔は4種類から選択可能
配送間隔は1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回、4週間に1回から選択可能です。
noshは定期的に弁当が届くため、注文を控えたい場合はスキップすれば配達を遅らせることができます。
以前届いた弁当が食べきれず、次に届いても冷凍庫に入り切らないという場合は、気軽にスキップを活用しましょう。
送料は地域とプランにより異なる
送料は地域とプランによって異なるため注意が必要です。
特に北海道や沖縄への発送は、他の地域に発送するよりも送料が高くなります。
| 地域 | 6食〜10食セット | 20食セット |
| 北海道 | 1,705円 | 2,050円 |
| 青森県・秋田県・岩手県 | 1,331円 | 1,551円 |
| 宮城県・山形県・福島県 | 1,221円 | 1,441円 |
| 茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・神奈川県・東京都・山梨県 | 1,056円 | 1,276円 |
| 新潟県・長野県・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県 | 1,078円 | 1,298円 |
| 岡山県・広島県・山口県・鳥取県・島根県・香川県・徳島県・愛媛県・高知県 | 979円 | 1,188円 |
| 富山県・石川県・福井県・静岡県・愛知県・三重県・岐阜県 | 979円 | 1,199円 |
| 大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県・兵庫県 | 913円 | 1,133円 |
| 沖縄県 | 2,145円 | 2,827円 |
詳しくは上記の表をご確認ください。
6食プランから10食プランまでは送料が変わらず、20食プランになると送料が高くなります。
冷凍庫の大きさにもよりますが、1度の発送でたくさんの弁当を届けてもらう方が、1食あたりの送料を抑えられるためおすすめです。
nosh（ナッシュ）の注文方法
noshの注文方法について解説します。
- 1. nosh公式サイトにアクセス
- 2. 配送間隔を選択
- 3. プランを選択
- 4. メニューを選択
- 5. 会員情報・お届け先を入力
- 6. 支払い方法を登録
- 7. 申し込み完了
初回の注文時に会員情報や住所、支払い方法を登録します。
noshは定期購入のみとなるため、一度購入手続きを行えば定期的に届けてくれます。
1. nosh公式サイトにアクセス
まずはnosh公式サイトにアクセスします。
公式サイトの画面下に表示されている「メニューを選ぶ」か、メニューに表示されている「今すぐ始める」のどちらかを選択することで注文手続きが可能です。
2. 配送間隔を選択
配送間隔を4つの選択肢から選びます。初めての利用で配送間隔を迷ってしまう人は、最も利用者が多い「2週に1回お届け」の選択がおすすめです。
もちろん配送間隔を後から変更することはできます。
3. プランを選択
配送間隔に続いてプランも選択します。
初回のみ20食プランを選択できないため、6食プラン、8食プラン、10食プランのいずれかを選択しましょう。
4. メニューを選択
続いては、プランで選択した弁当数のメニューを選んでいきます。
メニュー選択画面では糖質と辛さを確認できますが、それ以外の栄養成分やアレルギーに関する特定原材料はメニューの写真を選択することで確認可能です。
気に入ったメニューがあれば全て同じメニューにすることもできますし、特にこだわりがない方であれば人気メニューから選択することもできます。
5. 会員情報・お届け先を入力
続いて受取人名、郵便番号、住所、電話番号を入力します。これらはnoshの会員情報になるため間違えないように入力しましょう。
お届け日として最短で届けられる日が選択されているため、受け取りやすい日付と時間帯も選択します。
6. 支払い方法を登録
続いて支払い方法を登録します。
noshで利用できる支払い方法はクレジットカードとコンビニ後払いの2つのみです。
コンビニ後払いを利用すると後払い手数料として220円がかかってしまうため、安く抑えたい方はクレジットカードで支払いましょう。
7. 申し込み完了
全ての入力が完了したら、入力内容を確認しましょう。
初回割引が適用される場合は、割引された合計金額が表示されるため、問題なければ「注文する」ボタンを選択してnoshの注文、登録が完了します。
nosh（ナッシュ）に関するよくある質問
noshに関するよくある質問をまとめました。
- お試しで注文することはできる？
- 自然解凍で食べても大丈夫？
- 賞味期限はいつまで？
- 糖尿病の人でも利用できる？
- noshの運営会社は？
noshは単品購入のようにお試しで注文することができず、初回から定期購入となります。しかし、初回は割引価格で購入できますし、初回購入後にスキップや停止を行えば6食セットの1回のみで定期購入のストップが可能です。ボリュームや味など気になる点はあると思うので、最初は少ない数で注文して様子を見るとよいでしょう。
noshの食べ方はメニューによって違いがあるため注意しましょう。自然解凍で食べられるのはパンのみで、自然解凍して当日に食べることが推奨されています。それ以外の一般的なメニューは、パッケージに記載されている時間に従って、電子レンジで温めて食べましょう。
賞味期限は製造後、半年から1年程度となっています。容器に賞味期限が記載されているので、そちらからご確認ください。
糖尿病の症状によっても違いがありますが、noshは糖尿病の人でも利用できます。糖尿病の食事療法の考え方として、必要以上にカロリーを取りすぎないことと、栄養バランスを心がけることが大事です。noshの宅配を利用すればどちらも健康的な食事ができるため、noshを注文している糖尿病の患者さんもいます。個人で判断しないように、医師に確認してから利用するのがおすすめです。
noshの運営会社はナッシュ株式会社です。「健康的な食事を簡単に手にしていただく」というビジョンを掲げ誕生しました。ナッシュ株式会社は、食品添加物を多く含んだ食品が増えてきたことや、多忙な生活を送る中で健康的な食事を作る時間が確保できなくなっていることを社会問題と捉え、解決できるように取り組んでいる企業です。2022年7月に月間生産能力が4倍となる尼崎工場を新設し、2024年2月にサービス開始から累計販売食数8,000万食を突破するなど、更なる拡大を続けています。
nosh（ナッシュ）は一人暮らしやダイエット中の方におすすめ
noshを利用することで健康的で美味しい食事を手っ取り早く取り入れられるようになります。
忙しくて自炊が難しい一人暮らしの方や、食事管理が難しいダイエット中の方にとってありがたいサービスとなるでしょう。
評判の良いnoshですが、冷凍弁当ということで美味しく食べられるのか気になる人もいると思います。
お試し購入はできませんが、まずは6食プランから試してみるとよいでしょう。
