世界の超長寿エリアからウェルビーイングな生き方を考える新作、音声メディアVOOXが公開

news | 2022.12.19 2023.03.22

文： Kou Ishimaru　編：Kou Ishimaru　

VOOXとは

サブスクリプション制の音声教養メディアVOOXが、琉球大学国際地域創造学部ウェルネス研究分野教授、荒川雅志が語る『ブルーゾーンが教える理想のライフスタイル』の配信を、2022年12月19日（月）に開始。100歳以上の人が多く住む“ブルーゾーン”での暮らしをヒントに、心身ともに健やかな生き方を考えるシリーズとなっている。

サブスクリプション制の音声教養メディアVOOXが、琉球大学国際地域創造学部ウェルネス研究分野教授、荒川雅志が語る『ブルーゾーンが教える理想のライフスタイル』の配信を、2022年12月19日（月）に開始。100歳以上の人が多く住む“ブルーゾーン”での暮らしをヒントに、心身ともに健やかな生き方を考えるシリーズとなっている。

ブルーゾーンとは、100歳以上の人が多く暮らしている地域のこと。イタリアのサルディーニャ島、アメリカのロマリンダ、コスタリカのニコジャ半島、ギリシャのイカリア島、そして日本の沖縄がブルーゾーンの特徴を顕著に示す地域として挙げられる。人生100年時代といわれる今、認知症に代表される病気も少なく、生涯を健康的に暮らすブルーゾーンでの暮らし方が世界的に注目を集めているそうだ。なお、同シリーズの語り手である荒川雅志によると、ブルーゾーンで暮らす人々には「適度な運動を続けていること」「植物性食品をたくさん取っていること」「人とのつながりがあること」など9つの共通点が挙げられるという。

配信の本編では、より詳細に健やかな暮らし方のヒントを紹介。曖昧になりがちな“ウェルネス・ウェルビーイング”の定義も解説している。本日から2週間は無料公開されているので、ぜひ通勤時間や、仕事・家事のすきま時間などに、聴いてみてはいかがだろうか。

VOOXとは

VOOXは、学びに特化した音声メディア。1話10分、6話完結のコンテンツ構成で、現在400話以上の第一人者たちの実践知と人々を鼓舞する生の声を届けており、毎週新規シリーズを公開している。新規シリーズは、公開から2週間は、誰でも無料で視聴可能。

INFORMATION

『ブルーゾーンが教える理想のライフスタイル』全6話60min

【各話タイトル】
第1話. ブルーゾーンとは何か
第2話. ブルーゾーンに共通する健康長寿への9つのルールとは
第3話. そもそもウェルネス、ウェルビーイングとは何か
第4話. ウェルネスと社会
第5話. 日本のウェルネスに世界が注目
第6話. これからのブルーゾーン的生き方とは

【利用方法】
VOOXアプリ内の「無料」タブから、お聴きください

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